Обережно, зима! Заходи профілактики для вас та ваших дітей!
Прийшли похолодання, заморозки та ожеледь. Зима, звичайно, чудова пора року, проте насолоджуватися її красотами у побуті та виконувати роботи іноді заважають шляхи та тротуари, що перетворюються у морозну погоду у суцільну ковзанку, падіння бурульок, льодових (снігових) наростів та крижаних брил. Тому, варто звернути увагу на так звані «зимові травмонебезпечні виробничі фактори (чинники)».
До зимових травмонебезпечних факторів (чинників) віднесені:
знижена температура повітря;
охолоджені елементи предметів (обладнання, поверхонь, матеріалів);
слизька поверхня території підприємства та населених пунктів (доріг, тротуарів);
падіння на працівників предметів (бурульок, льодових (снігових) наростів, крижаних брил);
недостатня освітленість території, робочих місць, проходів і проїздів в темну пору доби;
пожежі внаслідок недотримання правил користування електронагрівальними приладами та відкритим полум'ям;
несприятливі погодні умови (значні коливання температури повітря, чередування відлиг і заморозків, сильний вітер).
Дія зниженої температури повітря та предметів може призвести до обмороження, захворювання.
До органів-мішеней травмуючих зимових факторів відносяться:
-травми голови та кінцівок;
-вивихи та переломи кісток;
-пошкодження хребта;
-розтягнення і розрив зв’язок;
-забої м’язів.
Щоб зменшити ризик травм в зимовий період слід дотримуватись наступних порад:
У період танення льоду, слід бути особливо уважним, проходячи повз будинки та біля високих дерев. Спершу необхідно впевнитись у відсутності загрози падіння льодових наростів. Необхідно обходити ділянки, на яких звисають бурульки, триматись на відстані 3-5 метрів від будинків та інших споруд, вибираючи найбільш безпечний маршрут руху. Категорично забороняється заходити за спеціальні огорожі поблизу будинків чи дерев.
Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву.
За можливості руки повинні бути не зайняті зайвими речами.
При порушенні рівноваги швидко присядьте — це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
Падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров'я. Відразу присядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння стисніться, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов`язково перекотіться - удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.
Не тримайте руки в кишенях — це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів.
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Окрім того, вони можуть бути погано закріплені, що додає ризику та важкості травмувань.
Не йдіть з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких шляхах — особливо.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам`ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини, і падіння перед автомобілем, який рухається, призводить, як мінімум до травмування а, можливо, й до загибелі.
Не виходьте без потреби на вулицю. Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Вкрай небезпечне пересування в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп'яніння травми частіше за все важкі, всупереч переконанню, що п`яний падає завжди вдало. Напідпитку люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткових проблем та неприємностей.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, якщо утворилися пухлини, терміново зверніться за медичною допомогою, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками».
Будьте здорові! З повагою медсестра ліцею)